Se puede utilizar como #tentempie Ingredientes – 50 grs. limón – 1 tajada de sandia – Hielo picado Método de

 Ingredientes: -400gr atún – 200ml aceite – 300 gr patata  – 240gr vainas – 50ml vinagre – 1 pimiento verde

Ingredientes: – 750gr salmón – 1 zanahoria – 1 puerro – 1 pimiento verde – Otras verduras – Vino blanco

Ingredientes: – 3 yemas de huevo – 3 c.s. vino blanco – 1 c.c. zumo limón – 150gr mantequilla  –

Ingredientes: – 1 calabacín mediano – 2 Zanahorias – 1 Pechuga de pollo – 50 gr. Gambas peladas – 4

Ingredientes -200 gr lentejas – 200 gr arroz – 1 cebolla – 1 puerro – 1 cebolleta – 1 zanahoria

Ingredientes – 1 vaso de salsa de tomate – 1 c.s. salsa soja – 1 c.s. salsa Perrian’s Modo de

Ingredientes – La ralladura de la piel de una mandarina – 250 ml. de zumo de mandarina – 3 huevos

 Ingredientes – ½ pollo o pechugas de pollo – 1 cebolla – 1 zanahoria – ½ apio ( Rama) –

 Ingredientes: – 4 berenjenas – ½ kg tomate conserva – 3 cebollas – 2 huevos – Pan rallado – Azúcar

Ingrediente – 100 g Queso Brie. – 3 c.s. Aceite Oliva. – 1 c.s. Sésamo. – 1 Huevo Grande. –

Se puede utilizar como #comida o #cena  Ingredientes – 1 cs de aceite se oliva – 10 grs. cebollino crudo

Se puede utilizar como #comida o #cena  Ingredientes – 30 gr. de cebollino crudo – 1 cs de mostaza –

Se puede utilizar como #comida o #cena  Ingredientes – 1 c.s Aceite Oliva – 1 c.s Parmesano – 50g Cebolla

 Ingredientes: – 100 g Queso Brie – Semillas de Sésamo, sustituir por otras semillas o ralladura de naranja o limón.

Se puede utilizar para #desayunar o para #merendar  Ingredientes – 40 g Mango crudo – 113 ml Leche – 69